I am fitness
Ich bin Elias, 28 Jahre alt, und arbeite mit einem starken Gesundheitsfokus im Bereich Training und Bewegung. Durch mein duales Bachelorstudium im Fitnesstraining an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement habe ich eine wissenschaftlich fundierte Basis in Trainingslehre, Prävention, Bewegungsanalyse und Gesundheitstraining.
Dieses Wissen ermöglicht es mir, Training ganzheitlich, nachhaltig und individuell auszurichten – egal ob im Bereich Kraftaufbau, Ausdauer, Athletik, Mobilität oder Rehabilitation.
Aktuell arbeite ich seit über einem Jahr als Übungsleiter in einer Reha-Praxis, wo ich verschiedene Rehabilitations- und Gesundheitskurse leite. Parallel dazu bin ich freiberuflicher Personal Trainer bei Fitness First, wo ich Klient:innen im 1:1-Setting unterstütze und ihre Trainingsziele gesund und effizient begleite. Durch meine Erfahrungen in Gruppentraining, Firmenfitness, Gesundheitskursen und Personal Training decke ich ein breites Spektrum ab – vom präventiven Gesundheitstraining über funktionelles Krafttraining bis hin zur sportlichen Rehabilitation.
Work-Life-Balance bedeutet für mich: Das zu tun, was man liebt – sodass sich Arbeit nicht wie Arbeit anfühlt.
Bachelorstudium Fitnesstraining (1,9), kleiner Sportphysiotherapeut (EAP). Lizenzen: Kursleiter Workout, Gesundheitstrainer, Trainer für gerätegestütztes Krafttraining, Trainer für Sportrehabilitation, Kursleiter Gesundheit, Ernährungs-Coach., Fitnesstrainer A+B, Personal Trainer, (uvm. die im Studium enthalten sind)
Fitnesskurse: Bauch-Beine-Po, HIIT, Iron Fit, Functional-Training, Booty, Bauch Xtreme, Full Body Workout. Zirkeltraining: HIIT, Bootcamps. Gesundheitskurse: healthy+strong back, Mobility&Stretching, Faszientraining, TMX Faszientraining, Sturzprävention + Prophylaxe (ZPP zertifiziert) Andere: Schlingentraining (TRX, AeroSling)
My classes are: Motivierend, fordernd, spaßig, strukturiert
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