emphatisch - herzlich – ausgeglichen
Ich bin zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin, Aromaexpertin sowie auch Künstlerin. Mit Anfang 20 entdeckte ich Yoga, Meditation und ätherische Öle und fand dadurch einen mentalen und körperlichen Ausgleich zu meinem Bürojob als Projektmanagerin. Nachdem ich einige Jahre Yoga-Erfahrung gesammelt hatte, absolvierte ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin für Hatha Yoga sowie Fortbildungen unter anderem in Yin Yoga, Meditation und Business Yoga. Seitdem unterrichte ich in mehreren Studios in Berlin, um meine Begeisterung für Yoga, Meditation, Malen sowie Aromatherapie mit anderen zu teilen.
Yoga-Lehrerausbildung (RYT 540h) mit Schwerpunkt auf Yoga zur Prävention, Medical Yoga, Hands-On & Assist-Techniken, Meditation und Yin Yoga. Zusätzliche Weiterbildung in Yoga für emotionale Balance und zur Beruhigung des Nervensystems. Zertifizierte Mentale Ersthelferin zur Unterstützung von Menschen in Krisensituationen. Umfassende Schulungen in Aromatherapie, u. a. bei DoTerra und Primavera. Akademischer Abschluss: Bachelor of Science in Architektur. Krankenkassenzertifizierung.
- Yoga & Frische Energie – Stuhlyoga & Business-Yoga leicht gemacht. Für mehr Beweglichkeit, Fokus und Entspannung im (Arbeits-)Alltag – direkt am Arbeitsplatz, ohne Umziehen.
- Mentaler Kurzurlaub – Meditation für zwischendurch. Kurze Einheiten für mehr Ruhe und Klarheit – online und vor Ort, auch in Gruppen.
- Aroma-Flow – Hatha Yoga & ätherische Öle für neue Kraft. Erlebe, wie Bewegung und Düfte Körper & Geist stärken. Für neue Energie und gute Laune.
- Tiefenentspannung am Abend – Yin Yoga & Aromatherapie. Sanfte Dehnung und erholsame Ruhe für den perfekten Tagesabschluss.
- Personal Yoga – Deine 1:1 Auszeit. Individuell abgestimmte Yoga-Session, persönlich begleitet und auf deine Wünsche zugeschnitten.
- Team Spirit Special – Gemeinsamer Flow & Mini-Meditation. Zusammen bewegen, entspannen, reflektieren: Mit einfachen Übungen für mehr Energie und Gemeinschaft im Team.
My Classes are: ausbalanciert, self empowernd, für jede*n zugänglich.
Achtsamkeit & Entspannung im Arbeitsalltag Achtsamkeit & Entspannung
im Arbeitsalltag
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