Coach
Tommy

body - mind - power - balance

Ich bin Thomas. Als Kampfsporttrainer, früherer aktiver Wettkämpfer, Sport- und Sozialpädagoge sowie ehemaliger Türsteher trainiere ich mit dir auf Augenhöhe die Grundlagen für einen ausgeglichenen und fitten Alltag. Das Prinzip von Yin und Yang ist für mich einer der Schlüssel zu einem ganzheitlich erfüllten Leben. Leistungssteigerung ist eine Konsequenz aus Anspannung und Entspannung. Daher bringe ich deinen Körper und deinen Geist gleichermaßen in Bewegung. In meinen Kursen lernst du, dich selbst zu verteidigen und deine physischen Grenzen sowie dein Selbstbewusstsein Stück für Stück zu erweitern. Mein K4 Athletics-Training vereint einen gesunden Körper mit einem gesunden Geist und gibt Kraft und Balance für den Alltag. Dabei ist es vor allem wichtig, wie die vier Faktoren Body, Mind, Power und Balance zusammen funktionieren.

QUALIFICATION

Kampfsporttrainer, früherer aktiver Wettkämpfer, Sport- und Sozialpädagoge.

CLASSES

Selbstverteidigung - Chinese Boxing, Life-Coaching, Meditation.


My Classes are: Training für Kraft, Fokus und Balance im Leben - Ich freue mich, dich zu einem Group- oder Single Training oder einem Coaching bei mir begrüßen zu dürfen. Im K4-Training bekommst du die Möglichkeit, in einem Workout grundlegende athletische Bewegungsformen mit kampfsportspezifischen Elementen zu kombinieren. Dabei fokussierst du dich neben der körperlichen Optimierung auf das Vertrauen in deine inneren Stärken.

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