
empathisch - kompetent - Vater
Sport war schon immer ein Teil meines Lebens. Mit 3 Jahren begann ich mit dem Skifahren, mit 6 Jahren versuchte ich mich beim Fußball aber meine erste sportliche Leidenschaft entdeckte ich als im Alter von 10 Jahren mit dem Boxen begann. Beim Boxen blieb ich die nächsten 8 Jahre, bis ich erkannte, dass es für eine große Profikariere nicht reichen wird und ich leider die Boxhandschuhe an den Nagel hängen musste. Nach meiner Zeit bei der Bundeswehr, war mir schnell klar, dass ich meine Berufliche Zukunft ebenfalls im Sport sehe. Sodass ich nun seit 2009 zunächst als Fitness Trainer im Fitnessstudio arbeitete, später zum Fitness Manager aufstieg und mich letztendlich ende 2018 als Personal Trainer selbständig machte. In all den Jahren habe ich mich stetig weitergebildet und meine Kompetenzen vor allem in den Bereichen Krafttraining, menschliche Evolution und Anpassung verbessert. Nach vielen Jahren Kraft und Fitness Training erwischte mich der Kampfsportvirus erneut, da ich jedoch seit 2020 Vater bin, war Boxen auf Wettkampfniveau keine Option mehr und ich entdeckte Brazilian Jiu Jitsu für mich. Nachdem ich schon erfolgreich an einigen Turnieren teilgenommen habe, ist nun das nächste große sportliche ziel Schwarzgurt im BJJ zu werden, bevor ich 40 bin.
IHK Sport- und Fitnesskaufmann, FFA Personal Trainer A-Lizenz, BSA Fitness Trainer B-Lizenz, Boxcamp Trainer, 8 Jahre Landesauswahl Boxer, BJJ Competitor.
Fitness-Boxing, Office-Strength, Functional-Training.
Fitness-Boxing
Stress und Aggressionen abbauen, den Kopf frei bekommen, einmal an die Grenzen gehen, Boxtraining ist eine der effizientesten Trainingsmethoden, die es gibt. Es verbessert alle motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.
Aber vor allem als Team Building Maßnahme ist es bestens geeignet. Beim Fitness Boxing arbeiten wir mit vielen Partnerübungen, bei denen sich die Mitarbeiter gegenseitig unterstützen und vertrauen müssen, dass schweißt das Team zusammen. Der Spaß und das körperliche Training stehen hier im Mittelpunk, es gibt kein freies Sparring und niemandem wird ins Gesicht geschlagen.
Im Functional-Training werden in abwechslungsreichen Übungszirkeln alle Motorischen Fähigkeiten Ihrer Mitarbeiter geschult. Wir optimieren dementsprechend neben der Kraft- und Ausdauerfähigkeit auch die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Mitarbeiter, die ganzheitlich gut trainiert sind, fallen statistisch seltener aus, sie sind seltener verletzt und werden seltener krank. Außerdem steigert eine höhere Leistungsfähigkeit auch die Produktivität am Arbeitsplatz.
OFFICE STRENGTH
Der Mensch ist nicht für lange Arbeitstage am Schreibtisch konstruiert. Er braucht Bewegung, um seine Funktionalität zu erhalten. Geben wir ihm diese Bewegung nicht, wird das zu Problemen führen. Dies äußert sich bei Menschen mit Schreibtisch Jobs zumeist in form von Rückenbeschwerden. In der Office-Stength Class kümmern wir uns genau um dieses Problem, in kleinen Gruppen trainieren wir genau eben jene Körperareale, die es zu trainieren gilt, um Rückenproblemen vorzubeugen oder bestehende Probleme zu lindern.
Hast du Fragen oder wünschst eine Beratung zu unseren Coaches, dann lass uns eine Nachricht zukommen. Möchtest du einen Coach und seine Class direkt buchen? Dann sende uns einfach eine Buchungsanfrage mit gewünschtem Tag + Uhrzeit. Wir bearbeiten alle Anfragen zeitnah. Die mit einem (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder und müssen ausgefüllt werden.
Experienced Athletes, educated instructors, strong characters