Professionell - Authentisch - Mitreißend
Ich bin ein echtes Allround-Talent! Von Training für Anfänger und Vielsitzer, das allgemein aktivieren und mobilisieren soll, bis hin zu spezifischen Einheiten, um Performance-Ziele zum Beispiel im Hyrox zu erreichen, bei mir bekommst du durch mein breites Spektrum an Erfahrung und Weiterbildung einiges. Ob vor Ort oder vor der Kamera, ich begeistere Menschen jeden Alters für Bewegung.
Ich predige keine Perfektion, sondern Konstanz. Work-Life-Balance bedeutet für mich, dass Gesundheit kein zusätzlicher Stressfaktor sein darf, sondern die Energiequelle für deinen Alltag – egal ob im Büro oder privat. Ich lebe vor, dass Höchstleistung und Regeneration zusammengehören.
Physiotherapeutin
Gesundheitswissenschaftlerin
Level-1-Coach Hyrox
Bootcamp Coach & Zirkeltraining
Bewegte Pausen
Zirkeltraining (Ganzkörper)
HYROX Sessions
Personal Training (Krafttraining im Studio)
Bootcamp (Outdoor/Indoor)
Mobility Training (Matte)
HIIT Training (Bodyweight)
Entspannung & Regeneration
Strukturiert, zielgerichtet und machen gute Laune! Ob Bootcamp, Bewegte Pausen, Kraftzirkel oder HYROX-Classes, je nach Zielstellung bekommen Teilnehmende was sie brauchen, vor allem ein gutes Gefühl und mehr Bewegung in den Alltag!
Weitere Leistungen:
Trainingskonzepte & Programme: Entwicklung individueller Konzepte und Trainingspläne für unterschiedliche Zielsetzungen: Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Fitness- & Sportmodel: Erfahrung als Model für Sportgeräte, Fitnessprodukte und Marken – mit professioneller Präsenz vor der Kamera.
Social Media Content Creation: Konzeption und Umsetzung von Content für Sportgeräte, Fitnessbrands und Activewear – authentisch, professionell und zielgruppengerecht.
Achtsamkeit & Entspannung im Arbeitsalltag Achtsamkeit & Entspannung
im Arbeitsalltag
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